El Valley Baptist Health System quiere mantenerlo seguro y saludable en esta temporada de festividades

Las fiestas pueden traer mucha alegría, celebraciones y reuniones familiares. Pero también es un momento para desconfiar de los peligros que a menudo surgen en esta época del año. El Valley Baptist Health System tiene algunos consejos que pueden mantenerlos a usted y a su familia seguros durante las festividades.
Lo primero que debe saber es que los ataques cardíacos son más frecuentes durante las fiestas. Los investigadores creen que los factores que influyen pueden incluir: cambios en la dieta, aumento del consumo de alcohol, estrés de la familia, estiramiento del presupuesto, viajes, actividades recreativas y problemas respiratorios. De acuerdo con un estudio de la Asociación estadounidense del Corazón, mueren durante las fiestas mueren más personas de ataques cardíacos, posiblemente porque ignoran las señales de advertencia y los síntomas de un ataque cardíaco o creen que pueden estar sufriendo de indigestión.

El Dr. Douglas Miesen, especialista en Medicina de Emergencia del Centro Médico Valley Baptist - Harlingen, ofrece estos consejos sobre cómo reducir el riesgo de ataque cardíaco durante las festividades.

• No olvide tomar sus medicamentos recetados.
  
• Trate de no comer en exceso.
  
• Limite los alimentos grasos y consuma recetas saludables
  
• Limite el consumo de alcohol
  
• Controle el estrés con terapias que funcionen para usted: meditación, yoga, psicoterapia, etc.
  
• No ignore los síntomas de un ataque cardíaco que pueden incluir:
  Dolor o molestia en el pecho - Falta de aliento
  Dolor o molestia en el brazo o el hombro
  Náuseas, sensación de mareo o cansancio inusual
  Dolor o molestia en la mandíbula, el cuello o la espalda
  
• Llame al 911 si tiene estos u otros síntomas. 
  

Mantenga la dieta ordenada por su médico.  Para las personas con restricciones de sal, como las que tienen presión arterial alta o insuficiencia cardíaca congestiva, las festividades son un tiempo común para hacer trampa en la dieta, lo que resulta en visitas a urgencias.

Durante las fiestas, las salas de emergencias también registran un aumento de pacientes con sobredosis, depresión, ansiedad e intentos de suicidio. Estos problemas pueden deberse a conflictos familiares, al consumo excesivo de alcohol o a sentirse solos y aislados. Si conoce a alguien que pueda estar solo durante las festividades, compruebe cómo está. Si observa signos de ansiedad o depresión en sus seres queridos, anímelos a buscar ayuda, llévelos al hospital si es necesario o llame al 911 si siente que alguien puede ser un peligro para sí mismo o para otros.

No use ningún dispositivo que requiera combustible, como gasolina, dentro ni cerca de la casa.  Hemos tenido familias enteras con envenenamiento por monóxido de carbono porque colocaron un generador al lado de la casa y los vapores de escape entraron por una ventana parcialmente abierta.  Recuerde que el envenenamiento por monóxido de carbono es el asesino silencioso que puede provocar una enfermedad parecida a la influenza:

• Mareos
• Fatiga
• Dolor de cabeza
• Náuseas
• Respiración irregular
  

Conducir durante las fiestas conlleva sus propios riesgos. “La intoxicación alcohólica puede tener consecuencias mortales cuando las personas se ponen al volante", dijo Miesen. "Los accidentes automovilísticos son una gran preocupación durante las fiestas cuando la gente ha estado bebiendo. No tenemos tanto hielo en las carreteras como los residentes del norte, pero cada año tratamos a pacientes que pueden haber ignorado las condiciones peligrosas de la carretera y terminan teniendo un accidente automovilístico. Las personas que viajan para ver a familiares o amigos podrían tener que conducir largas distancias, podrían tener sueño al volante y podrían desviarse del camino o hacia un automóvil que se aproxima. Mi consejo para cualquier persona que conduzca durante las fiestas es que si bebe no conduzca, que descanse lo suficiente, que se detenga si tiene sueño y que se mantenga hidratada".

Los que festejan el Fin de Año con frecuencia terminan en la sala de emergencias con lesiones derivadas no solo del consumo de alcohol, sino también del uso de fuegos artificiales. En las salas de emergencias se tratan cortes, hematomas, huesos rotos y esguinces de tobillo. Traumatismos por caídas y heridas sufridas mientras celebran con exagerado entusiasmo. Los expertos aseguran que nunca se debe permitir que los niños manipulen fuegos artificiales y los adultos deben tener precaución. “La gente puede experimentar quemaduras, puede perder los dedos e incluso los ojos por estar cerca al encender fuegos artificiales”, dice Miesen. “Recomiendo ver exhibiciones de fuegos artificiales patrocinadas por profesionales en lugar de arriesgarse a sufrir lesiones por encenderlos usted mismo".

Por supuesto, las fiestas también puede ser una temporada de gripe. Para protegerse, lávese las manos e intente no tocar manijas de puertas, carritos de compras u otras superficies cuando esté en público. Si se enferma, cúbrase la boca al toser o estornudar, beba abundante líquido, descanse mucho y quédese en casa.
El Valley Baptist Health System le desea unas festividades seguras y felices. Si surge una emergencia, el Valley Baptist tiene cuatro ubicaciones convenientes.

Centro Médico Valley Baptist - Harlingen 2101 Pease Street

Centro de emergencias del Valley Baptist - Harlingen 1725 N. Ed Carey Dr.

Centro Médico Valley Baptist - Brownsville 1040 West Jefferson Street

Centro de emergencias del Valley Baptist - Brownsville 2073 E. Ruben Torres Sr. Blvd