El Valley Baptist Health System continúa ofreciendo apoyo en caso de duelo durante la actual pandemia de COVID-19

HARLINGEN y BROWNSVILLE – La profunda observación de la vida por parte de William Shakespeare se aprecia en su declaración:“Aquel que carece de tiempo para llorar, carece de tiempo para sanar”.

Es cierto tanto para los adultos como para los niños, la conciencia de cómo enfrentar correctamente el duelo es importante para la salud integral. Cuando una persona experimenta una pérdida significativa de otra persona o algo importante, el duelo es la etapa por la que pasa, dijo el vicepresidente del Valley Baptist Health System Mission & Ministry Joe Pérez.

“Durante esta era de COVID-19, muchas personas están atravesando una etapa de duelo porque han experimentado la pérdida de una persona especial. Algunas personas y familias han sufrido múltiples pérdidas”, comentó. "Otros pueden tener la suerte de no haber perdido a un ser querido, pero la pandemia ha creado todo tipo de pérdidas, como rutinas diarias, empleos, pérdida de contactos relacionales, recursos normales para la vida y muchos otros".

El duelo es normal para la condición humana, dijo Pérez. Pero al mismo tiempo, el proceso específico de duelo es único para cada persona individual. Como capellán, Pérez dijo que ha aprendido que decir la frase "Sé por lo que estás pasando" no es útil cuando se trata de ayudar a otros a lidiar con el dolor, porque si bien las situaciones de pérdida y dolor pueden ser parecidas, la consistencia de las relaciones y las circunstancias siempre son diferentes.

“Uno puede pensar que esto se relaciona, pero usar esta frase no invita al que sufre a revelar sus pensamientos y sentimientos porque se le dice que ya se conocen. El resultado, entonces, es que el afligido no comparte su experiencia, lo que impide el proceso de curación al no permitir que el afligido procese su aflicción y crezca en su capacidad de sobrellevarlo”, dijo.

Pérez dijo que si bien puede ser difícil ayudar a otros a lidiar con el dolor, hay maneras de hacerlo.

“Lo que puede ser más útil es decir algo como: ‘He tenido una experiencia similar, pero sé que todas son diferentes. ¿Cómo está?’”, comentó. "Si usted no ha tenido una experiencia semejante, simplemente pregunte: ‘¿Cómo está?’"

Pérez dijo que el Dr. Alan Wolfelt, un influyente educador sobre la muerte y el proceso de luto, articula el proceso de curación a través del duelo como: “Recordemos la importancia de los términos dolor y duelo. El dolor son los pensamientos internos y los sentimientos de pérdida y dolor, mientras que el duelo es la expresión externa y compartida de ese dolor, o duelo, hecho público. Todas las familias afligidas sufren cuando muere alguien a quien aman.  Pero si han de sanar, deben tener una atmósfera segura y de aceptación en la que puedan llorar”.

“Por lo tanto, no existe un método único para manejar el dolor de uno por la pérdida de un ser querido o la pérdida de algo significativo. Al mismo tiempo, hay algunos elementos esenciales que ayudan y otros que obstaculizan el proceso de curación”, dijo Pérez. "La mejor ayuda, como dice la cita de Wolfelt, es tener un compañero seguro o una comunidad de personas para compartir las experiencias difíciles de la vida".

Tal vez uno de los mayores desafíos asociados con la pandemia de la COVID-19 ha sido el aislamiento que se puede experimentar durante el distanciamiento social necesario. Si bien el distanciamiento social ha suspendido las reuniones y los grupos de apoyo en persona, la pandemia de COVID-19 ha puesto en primer plano nuevos métodos para navegar juntos el proceso de duelo.

“Teniendo en cuenta prácticas seguras, debemos recordar que los seres humanos están destinados a ser y relacionarse con otros seres humanos como parte de nuestra salud integral. Por lo tanto, necesitamos ser más creativos sobre cómo podemos recorrer juntos estos tiempos difíciles.  Establecer tiempos de llamadas telefónicas o de videoconferencias con familiares o amigos también ayuda a mantener nuestra comunidad", dijo Pérez. “Vernos estimula más nuestros sentidos para trabajar hacia la sanación. Estar en la presencia de los demás, cuando se puede hacer de manera segura, también es importante.  Lo más importante, si se encuentra aislado, es ponerse en contacto con un familiar, amigo o miembro de la comunidad de confianza como una forma de tomar la iniciativa en su salud".

La oficina de Servicios Pastorales en el Valley Baptist Health System puede ofrecer asistencia en la búsqueda de comunidades seguras para la salud integral por medio de acceso a grupos virtuales de apoyo. Para aquellos que trabajan el proceso de duelo, el Departamento de Servicios Pastorales del Valley Baptist - Harlingen continúa ofreciendo los siguientes recursos de apoyo que son gratuitos y abiertos al público:

• Grupos virtuales de apoyo de duelo en el Valley Baptist - Harlingen y en el Valley Baptist - Brownsville
• Apoyo en el duelo para padres que han experimentado la pérdida de un embarazo en el Valley Baptist - Harlingen
• Grupo de apoyo Virtual Survivors of Suicide en el Valley Baptist - Harlingen
• En este enlace se puede encontrar información sobre los recursos locales para el duelo infantil en Rio Grande Valley: https://cbc-rgv.org/our-services.

Durante su tiempo de servicio como consejero espiritual, Pérez dijo que ha podido aprender mucho sobre el duelo y el proceso de duelo que ha utilizado para ayudar a otros, incluyendo:

• La vida es preciosa y nunca sabemos cuándo terminará nuestro tiempo en la tierra. Cuidemos muy bien nuestras relaciones. Recuerde, cuando estemos en nuestro lecho de muerte, estas relaciones serán lo más valioso.
• Morir es normal y nacer es tener que morir. Prepararse para ello siempre es mejor que no prepararse.
• El dolor no se puede evitar en la vida, y aprender cómo sufre todo nuestro ser (cuerpo, mente, espíritu) es un gran recurso que nos ayudará a enfrentar los desafíos y las pérdidas en la vida, así como nos ayudará a ser más resilientes.
• La tristeza profundiza el corazón y evitar la tristeza natural de la vida también disminuye nuestro gozo.
• El tiempo no sana el dolor (un gran mito americano). "La atención adecuada con el tiempo" es lo que conduce a una aceptación saludable por el recorrido del dolor y la temporada de duelo. El luto (compartir con la comunidad de confianza) es la atención adecuada.
• Buscar que el dolor vaya disminuyendo no ayuda. Debemos buscar ganar fuerzas para llevar bien los recuerdos de nuestros seres queridos. Compartir nuestras experiencias con la comunidad crea un viaje compartido para encontrar fortaleza y resiliencia en tiempos difíciles.
• Una comunidad integral genera una salud integral. Uno puede iniciar relaciones para crear una comunidad segura de recursos más duraderos para navegar en estos tiempos difíciles.
• La mayoría de los consejos no solicitados para las personas que sufren el duelo y la muerte no son útiles, y generalmente provienen de personas que se sienten incómodas con las emociones y experiencias de la experiencia del final de la vida. En lugar de consejos, simplemente pregunte "¿cómo estás?" y escuche. Escuchar crea un ambiente seguro para la curación.
• Muchos rehúyen a la tristeza que proviene de las experiencias del final de la vida. Cuando llega la tristeza, el amor suele aparecer. Este amor profundo perdura y es resistente, creando algo hermoso para aquellos que lo pueden ver.

Para obtener más información sobre el servicio de recuerdo o cualquiera de los grupos de apoyo señalados, llame al departamento de servicios pastorales del Valley Baptist al (956) 389-1194 o envíe un correo electrónico a [email protected].