Los CDC ofrecen consejos a la comunidad sobre cómo seguir tomando precauciones contra la COVID-19

HARLINGEN y BROWNSVILLE — A medida que el número de pacientes hospitalizados con casos graves de COVID-19 continúa disminuyendo en todo Rio Grande Valley, los expertos locales en salud están animando a la comunidad a seguir tomando precauciones para evitar un nuevo brote de hospitalizaciones.

Al elegir participar en una actividad fuera del hogar, es importante seguir prestando atención a las mejores prácticas que han demostrado prevenir la propagación del virus durante la actual pandemia.

La Dra. Beverly Zavaleta, asesora médica del Centro Médico Valley Baptist - Brownsville, también aconsejó a los residentes locales evitar grandes reuniones en interiores, agregando que las actividades al aire libre se consideran seguras siempre y cuando se utilicen precauciones como el uso de mascarillas, el distanciamiento social y el lavado frecuente de manos.

“Depende de todos nosotros tomar las precauciones necesarias para protegernos a nosotros mismos y a los que más amamos, al tiempo que evitamos otro aumento en las hospitalizaciones relacionadas con la COVID”, dijo.

Quizá una de las prácticas más importantes sigue siendo el uso de mascarillas al estar en público, dijo el Dr. Christopher Romero, especialista en medicina interna y asesor médico del Centro Médico Valley Baptist - Harlingen.

“La importancia de las mascarillas es prevenir la propagación del virus por parte de las personas que aún no saben que están infectadas y son contagiosas”, dijo. “Las personas pueden propagar el virus antes de desarrollar síntomas, lo que se ha demostrado en investigaciones de todo el mundo. El uso de una mascarilla es solo una de nuestras armas para combatir la COVID-19, pero es importante. Cuando estamos fuera de casa, no sabemos quién puede tener cáncer, diabetes, problemas pulmonares u otros problemas de salud que los hacen más susceptibles a la COVID-19".

Zavaleta indicó que el uso continuo de las prácticas de distanciamiento social también puede desempeñar un papel importante en la limitación del riesgo de exposición a COVID-19 al participar en actividades fuera del hogar.

El concepto denominado "distanciamiento social" promueve el mantener un espacio de seis pies entre los individuos siempre que sea posible. Dado que uno de los métodos por los que el coronavirus puede propagarse es por medio de gotas de la respiración expulsadas por una persona infectada, el distanciamiento social puede ayudar a evitar que las personas sanas estén expuestas a esas partículas, dijo.

“Estas pequeñas gotas de agua se liberan de nuestra boca cuando exhalamos, tosemos o estornudamos”, dijo Zavaleta. “Sin embargo, solo pueden viajar una cierta distancia y su concentración en el aire disminuye significativamente al aumentar la distancia. Estar a seis pies de distancia entre sí puede reducir en gran medida el riesgo de que se propaguen de una persona a otra estas pequeñas gotas que pueden contener al virus".

Continuar con la práctica de lavarse con frecuencia las manos también puede ayudar a reducir el riesgo de infectarse con COVID-19 al salir del hogar, dijo Romero.

“Lavarse las manos funciona cuando salimos de casa y no siempre podemos practicar un distanciamiento social efectivo, como cuando vamos a la tienda de comestibles, dijo. “Además, use toallitas sanitarias cuando estén disponibles en artículos compartidos, como carritos de compras y evite tocarse la cara”.

Si bien el impulso de reanudar las reuniones públicas puede ser difícil de resistir, ambos médicos acordaron que una de las mejores maneras de evitar infectarse con COVID-19 sigue siendo limitar la exposición a grandes grupos de personas, especialmente durante actividades en interiores.

Para obtener más información sobre cómo puede reducir el riesgo de exposición a la COVID-19 mientras realiza actividades fuera de su hogar, visite https://stacks.cdc.gov/view/cdc/90522/cdc_90522_DS1.pdf.